油炸麻雀 - 麻雀5000克

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油炸麻雀

油炸麻雀

主料:麻雀5000克

调料:丁香3克 姜100克 桂皮8克 醬油500克 香油120克 植物油400克 鹽30克 白砂糖200克 八角10克

做法:

1. 將香料姜、八角、丁香、桂皮一起裝入小布袋中扎上口;2. 把麻雀燜死後,用手指將前頸撕破,先剝去頭皮,接著將胸脯皮分別向兩翅撕開,棄去翅膀,再將後背皮、前胸皮同時往下剝至腿部,最後棄去尾巴,整理成光雀;3. 再用二指緊捏肋下腹部皮,將全部內臟從腹部擠出,剪去嘴尖殼和腳爪,洗淨晾乾;4. 炒鍋放入菜籽油,旺火燒至七成熱,下麻雀炸5 分鐘左右,待雀頭蓋炸成白色,雀身浮起時撈出;5. 將油炸的麻雀放回原鍋,加水500毫升,放進香料袋和醬油、白糖、鹽,用旺火燒;6. 待燒開後,改用微火慢燜,至鍋內湯汁粘稠時,淋香油裝盤熱食,或晾涼放入香油中浸泡一二天可作冷盆。

技巧:1. 麻雀內臟,可用手指緊捏擠出,不必剖腹,保持雀形完整;2. 大火燒開,小火慢燜,收干滋汁,麻雀浸泡,亮而入味,貯存3 月之後再食,風味更佳;3. 因有過油炸制過程,需準備植物油5000克。

贴士:1. 油炸麻雀是安徽和縣的傳統美食。和縣位於長江北岸,沿江圩灘蘆葦叢生,麻雀眾多,秋收時節,群雀踴至田中覓食,當地群眾為除害興利,夜晚四出以網捕捉,烹而食之,漸成習俗。久之,見之於市,經廚師不斷改進,創製了油炸、油酥之法,成為美食佳饌。流傳至今,已有100 多年歷史;2. 麻雀經油炸再燒燜、成熟後,放香油中浸泡一二日再食。此菜色澤醬紅油亮,入口乾香爽脆,味鮮美,裝在罐內用香油封面再密封,能保持3 個月不變質。

分類:安徽菜   補陽食譜   壯腰健腎食譜   陽痿早洩食譜   肢寒畏冷食譜   干燒   五香味  

油炸麻雀成分
  • 能量2263.87千卡
  • 蛋白質29.69克
  • 脂肪121.82克
  • 碳水化合物270.4克
  • 葉酸5.78微克
  • 膳食纖維8.5克
  • 維生素A28.7微克
  • 胡蘿蔔素174微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.71毫克
  • 煙酸9.39毫克
  • 維生素C4毫克
  • 維生素E83.99毫克
  • 鈣411.81毫克
  • 磷1067.7毫克
  • 鉀2015.81毫克
  • 鈉40599.49毫克
  • 碘12微克
  • 鎂837.4毫克
  • 鐵46.78毫克
  • 鋅6.64毫克
  • 硒8.5微克
  • 銅0.65毫克
  • 錳9.78毫克
  • 油炸麻雀的做法,油炸麻雀怎麼做
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五香味美食
 
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