陳皮香雞 - 童子雞1000克

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陳皮香雞

陳皮香雞

主料:童子雞1000克

调料:花生油50克 姜15克 料酒25克 鹽5克 醬油25克 白砂糖15克 醋5克 香油15克 花椒10克 辣椒(紅、尖、干)10克 大蔥15克 陳皮15克

做法:

1.雞宰殺去淨毛,由背脊骨開膛去內臟洗淨,加工成3厘米見方的塊,用料酒和鹽將雞醃約半小時。2.干紅椒去皮切短節;陳皮洗淨切塊;蔥,姜拍破。3.花生油燒沸後,將雞塊下入油鍋炸成黃色,倒入漏勺瀝油;鍋內留一點油,先將茶椒子炸一下撈出不要,隨下入干紅椒、陳皮炸成紫紅色,再加入蔥和姜煸一下,即下入雞塊和上列調料,加入適量的水燒開,倒入沙缽內,用小火煨約半小時,收干汁,晾涼。4.食用時,去掉蔥、姜、陳皮和辣椒,裝盤,淋香油即成。

技巧:因有過油炸過程,需準備花生油約500克。

分類:湖南菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     麻辣味  

陳皮香雞成分
  • 能量2429.8千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質198.31克
  • 脂肪161.38克
  • 碳水化合物56.97克
  • 葉酸2.54微克
  • 膳食纖維10.96克
  • 膽固醇1060毫克
  • 維生素A498.35微克
  • 胡蘿蔔素110.3微克
  • 硫胺素0.59毫克
  • 核黃素1.07毫克
  • 煙酸57.28毫克
  • 維生素C2.1毫克
  • 維生素E40.33毫克
  • 鈣208.35毫克
  • 磷1681.45毫克
  • 鉀2831.3毫克
  • 鈉4064.62毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂281.35毫克
  • 鐵21.2毫克
  • 鋅12.79毫克
  • 硒118.99微克
  • 銅1.12毫克
  • 錳3.07毫克
  • 陳皮香雞的做法,陳皮香雞怎麼做
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