陳皮雞翅 - 雞翅750克

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陳皮雞翅

陳皮雞翅

主料:雞翅750克

调料:植物油50克 料酒20克 陳皮20克 姜15克 大蔥15克 鹽5克 醋5克 辣椒(紅、尖、干)5克 醬油25克 白砂糖70克 花椒3克 味精1克

做法:

1. 醃製:將雞翅去淨餘毛,洗淨,放入鹽,料酒,蔥,姜拌勻,醃製30分鐘,醃後揀去蔥,姜;2. 調料加工:陳皮洗淨切成寬2厘米的塊,干紅椒去蒂洗淨,切成長2厘米的段;3. 炸制:炒鍋洗淨上火,倒入植物油,燒至七成熱,雞翅下鍋炸成金黃色撈出;4. 燉制:鍋內留余油25克,先將花椒子入油炸出香味,花椒子撈出棄之,再下入雞翅以及陳皮,干椒,鹽,糖,醋,醬油,味精等,加適量雞湯費後,用微火煨至能脫骨,收干汁出鍋晾涼,裝盤,淋香油即成。

分類:私家菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜     鹹甜味  

陳皮雞翅成分
  • 能量1898.52千卡
  • 維生素B61.97毫克
  • 蛋白質147.39克
  • 脂肪87.57克
  • 碳水化合物137.06克
  • 葉酸2.25微克
  • 膳食纖維7.9克
  • 膽固醇607.5毫克
  • 維生素A230.14微克
  • 胡蘿蔔素120.9微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.53毫克
  • 煙酸33.92毫克
  • 維生素C2.45毫克
  • 維生素E5.16毫克
  • 鈣143.12毫克
  • 磷807.91毫克
  • 鉀1801.86毫克
  • 鈉3890.18毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂210.9毫克
  • 鐵12.39毫克
  • 鋅4.32毫克
  • 硒66.98微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳1.95毫克
  • 陳皮雞翅的做法,陳皮雞翅怎麼做
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