羊雜面 - 小麥麵粉3000克

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羊雜面

羊雜面

主料:小麥麵粉3000克

辅料:羊舌300克 羊腰子400克 蘑菇(鮮蘑)300克

调料:姜15克 鹽8克 味精2克 胡椒粉5克

做法:

1. 羊舌、羊腰子洗淨,除去血水,切成片子;2. 蘑菇洗淨,切成對開待用;3. 白麵粉用水發透,揉成麵團,用擀面杖擀薄,如常規切成麵條;4. 將羊雜片放入鍋內,加水適量,放入生薑,置武火上燒開後移文火燉熬;5. 待羊雜煮爛下麵條、食鹽、味精、胡椒粉即成。

技巧:1. 補心益腎;2. 適用於虛勞羸瘦、心腎不足、腰膝酸軟、心悸怔忡等症。

分類:快餐/主食   氣血雙補食譜   心調養食譜   壯腰健腎食譜   心悸食譜     微辣  

羊雜面成分
  • 能量11768.36千卡
  • 維生素B62.1毫克
  • 蛋白質605.18克
  • 脂肪129.3克
  • 碳水化合物2163.62克
  • 葉酸699.52微克
  • 膳食纖維117.82克
  • 膽固醇1600毫克
  • 維生素A514.7微克
  • 胡蘿蔔素58.5微克
  • 硫胺素15.45毫克
  • 核黃素11.29毫克
  • 煙酸112.12毫克
  • 維生素C6.6毫克
  • 維生素E11.8毫克
  • 鈣987.91毫克
  • 磷6236.43毫克
  • 鉀7149.15毫克
  • 鈉4201.66毫克
  • 碘87.41微克
  • 鎂1618.3毫克
  • 鐵45.57毫克
  • 鋅19.86毫克
  • 硒460.42微克
  • 銅4.6毫克
  • 錳4.29毫克
  • 羊雜面的做法,羊雜面怎麼做
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