油煎南瓜餅
主料:南瓜250克
辅料:糯米粉200克 紅豆沙125克
调料:白砂糖25克 植物油15克
做法:
1.南瓜洗淨切塊,蒸熟,晾涼後去皮,搗成糊狀,加入糯米粉和白糖,搓成粉粒狀,撒鋪在籠屜蒸熟,並倒入事先土豪植物油的盆裡,晾涼,搓成條狀,揪成10個劑子待用。2.將劑子捏扁,包上豆沙餡,按成圓餅,即成為南瓜餅坯。3.平鍋放小火上,刷上植物油,放入餅坯,煎至兩面深黃色即可出鍋裝盤。技巧:南瓜富含碳水化合物、鈣、磷、鐵、多種維生素,尤其是胡蘿蔔素的含量居瓜類之首,常吃南瓜餅對幼兒生長發育、骨骼成長、視力維護、預防便秘大有益處。