椒鹽芋頭丸 - 芋頭1000克

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椒鹽芋頭丸

椒鹽芋頭丸

主料:芋頭1000克

辅料:雞蛋150克 蝦米50克

调料:花生油80克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 花椒粉1克 香油15克 大蔥15克 澱粉(豌豆)50克

做法:

1. 蝦米泡發切成末;2. 蔥白切成花;3. 芋頭削去皮並洗淨,上籠蒸熟,取出後放在砧板上,用刀壓成泥;4. 加入雞蛋、蝦米末、蔥花、鹽、味精、胡椒粉和干澱粉攪勻;5. 將芋頭泥擠成直徑3厘米大的丸子,下入燒沸的花生油油鍋,炸至焦酥呈金黃色;6. 潷去油,加入花椒粉和香油,裝入盤內即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克。

贴士:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:湖南菜   碎屑料炸   椒麻味  

椒鹽芋頭丸成分
  • 能量2099.36千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質65.3克
  • 脂肪111.54克
  • 碳水化合物230.56克
  • 葉酸283.71微克
  • 膳食纖維10.82克
  • 膽固醇1140毫克
  • 維生素A633.48微克
  • 胡蘿蔔素1611.6微克
  • 硫胺素0.79毫克
  • 核黃素0.97毫克
  • 煙酸9.96毫克
  • 維生素C60.45毫克
  • 維生素E52.13毫克
  • 鈣751.62毫克
  • 磷1101.24毫克
  • 鉀4353.88毫克
  • 鈉4323.13毫克
  • 碘82.27微克
  • 鎂371.59毫克
  • 鐵22.02毫克
  • 鋅9.06毫克
  • 硒73.89微克
  • 銅5.25毫克
  • 錳3.97毫克
  • 椒鹽芋頭丸的做法,椒鹽芋頭丸怎麼做
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椒麻味美食
 
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