枸杞松仁雞丁
主料:雞胸脯肉300克 松子仁100克
辅料:枸杞子50克
调料:大蔥10克 姜5克 鹽3克 五香粉2克 白砂糖5克 料酒5克 澱粉(豌豆)5克 胡椒粉2克 花生油15克
做法:
1. 雞肉切丁。2. 枸杞洗淨。油鍋燒熱投入松仁,浸炸一會兒,撈出,控油,晾涼後去皮。3. 炒勺放入花生油,燒至四成熱時放入雞肉丁,用筷子撥散,將油潷出。另取炒勺,放油適量,放入蔥、薑末熗鍋,加入精鹽、味、白糖、胡椒粉、料酒放入雞丁翻炒,用濕澱粉勾芡,隨即下枸杞、松仁炒勻即可。技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油500克。
贴士:此菜具有補腎益精,養肝明目,潤肺止咳的作用。適用於治療腎虛、久咳不止。