咖喱雞面 - 麵條(標準粉)500克

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咖喱雞面

咖喱雞面

主料:麵條(標準粉)500克

辅料:雞胸脯肉200克 青椒50克 香菇(鮮)50克 胡蘿蔔30克 洋蔥(白皮)50克

调料:咖喱10克 花生油20克 澱粉(玉米)3克 料酒10克 鹽4克 醬油5克 香油5克

做法:

1. 青椒、胡蘿蔔切成片狀,雞肉切小塊狀,香菇切片,洋蔥切丁;2. 油鍋燒熱後,放入雞肉翻炒數下,再下洋蔥、胡蘿蔔一起炒;3. 放青椒加調味料一同拌炒後,放入咖喱塊調拌均勻入味,最後以澱粉水勾芡;4. 麵條用另一鍋水煮好瀝干,盛入盤內淋下咖哩雞即可。

分類:快餐/主食   健脾開胃食譜   營養不良食譜   消化不良食譜     咖喱味  

咖喱雞面成分
  • 能量1996.8千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質85.37克
  • 維生素B120.01微克
  • 脂肪44.6克
  • 碳水化合物324.34克
  • 葉酸41.44微克
  • 膳食纖維14.33克
  • 膽固醇164毫克
  • 維生素A279.4微克
  • 胡蘿蔔素1488微克
  • 硫胺素1.98毫克
  • 核黃素0.87毫克
  • 煙酸39.7毫克
  • 維生素C44.6毫克
  • 維生素E15.18毫克
  • 鈣161.72毫克
  • 磷1256.05毫克
  • 鉀1880.35毫克
  • 鈉1976.96毫克
  • 碘5.52微克
  • 鎂414.66毫克
  • 鐵19.38毫克
  • 鋅7.44毫克
  • 硒25.26微克
  • 銅1.39毫克
  • 錳7.23毫克
  • 咖喱雞面的做法,咖喱雞面怎麼做
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