七星螃蟹 - 蟹肉150克 蟹黃100克 肥膘肉25克

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七星螃蟹

七星螃蟹

主料:蟹肉150克 蟹黃100克 肥膘肉25克 黑魚100克

辅料:荸薺50克 冬筍25克 香菇(鮮)25克 青豆5克 雞蛋清15克 澱粉(豌豆)50克

调料:大蔥5克 姜5克 鹽2克 醬油25克 料酒20克 蔥油50克 花椒25克 花生油60克

做法:

1.將蟹黃,蟹肉均切成6毫米見方的丁。魚肉和肥膘肉斬成泥。荸薺去皮、拍松、剁碎、蔥切末,姜切末,香菇、冬筍均切絲;水澱粉(澱粉30克加水20克)調成芡汁備用。2.將斬成泥的魚肉、肥肉和荸薺末放在容器內,加入蔥末(2克)、薑末(2克)、花椒水調開,再加入精鹽,料酒攪勻,待汁濃調時,將蟹肉(50克),蟹黃(25克)放入拌勻。 3.取毛蟹殼用溫水洗淨,分別把調好的蟹肉餡放入蟹蓋殼內抹平。再將雞蛋清、濕澱粉放在碗內調成糊,抹在餡的上面。勺內加入油,燒至四五成熱時,放入裝上餡的蟹殼,用小火炸熟撈出備用。4.炒勺內留底油50克,燒至六成熱時,放入蔥末,薑末炸出香味,隨即加入剩餘的蟹肉、蟹黃、香菇、冬筍、醬油、料酒、精鹽、味精和手勺鮮湯,燒透後加入青豆,用水澱粉勾芡,淋入蔥油,出勺裝在盤中,再將炸熟的蟹殼背面圍在盤子的四周即成。

技巧:本品有過油炸過程,需備花生油約750克。花椒水製作方法:製作花椒水時,以1兩花椒6斤水的比例,提前一天燒開,並浸泡一晚即可。

贴士:蟹肉:螃蟹不可與柿子、橙子、荊芥、棗、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:北京菜   補虛養身食譜   結核病食譜   清熱解毒食譜   活血化瘀食譜   其他   炸燒味  

七星螃蟹成分
  • 能量1245千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質45.66克
  • 脂肪88.4克
  • 碳水化合物76.36克
  • 葉酸14.78微克
  • 膳食纖維9.84克
  • 膽固醇215.75毫克
  • 維生素A52.3微克
  • 胡蘿蔔素142.2微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸11.3毫克
  • 維生素C4.35毫克
  • 維生素E32.08毫克
  • 鈣708.99毫克
  • 磷631.45毫克
  • 鉀1056.33毫克
  • 鈉2721.18毫克
  • 碘7.1微克
  • 鎂185.39毫克
  • 鐵11.67毫克
  • 鋅5.9毫克
  • 硒79.68微克
  • 銅2.59毫克
  • 錳2.4毫克
  • 七星螃蟹的做法,七星螃蟹怎麼做
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