椒麻雛雞 - 童子雞500克

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椒麻雛雞

椒麻雛雞

主料:童子雞500克

辅料:雞蛋清30克

调料:花生油100克 大蔥5克 醬油5克 鹽5克 料酒10克 花椒粉2克 澱粉(玉米)5克

做法:

1. 剁爪,剁條:將雞宰殺洗淨,剁去爪尖,由脊背劈成兩片,用刀一拍,再剁成長條;2. 醃漬:將雞條放入盤中,加入醬油,料酒,精鹽,蔥末,花椒粉醃漬入味;3. 掛糊:將醃好的雞條放入蛋清和澱粉拌勻;4. 炸制:炒鍋放火上,倒入花生油燒至五成熱時,將雞條下入炸熟撈出,待油溫升至九成熱時,再投入雞條復炸至呈金黃色,撈出瀝油,裝盤即成。

技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜   月經不調食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜     椒麻味  

椒麻雛雞成分
  • 能量1778.71千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質100.53克
  • 脂肪147.13克
  • 碳水化合物13.8克
  • 葉酸0.58微克
  • 膳食纖維0.71克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A241.01微克
  • 胡蘿蔔素6微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.56毫克
  • 煙酸28.26毫克
  • 維生素C0.15毫克
  • 維生素E45.46毫克
  • 鈣80.93毫克
  • 磷814.48毫克
  • 鉀1323.13毫克
  • 鈉2598.93毫克
  • 碘0.39微克
  • 鎂112.72毫克
  • 鐵11.26毫克
  • 鋅6.06毫克
  • 硒61.05微克
  • 銅0.55毫克
  • 錳0.64毫克
  • 椒麻雛雞的做法,椒麻雛雞怎麼做
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