砂鍋鱔魚淡菜
主料:淡菜(干)100克 鱔魚200克
辅料:豬肉(肥瘦)75克 冬筍25克 香菜15克
调料:植物油15克 鹽3克 味精2克 黃酒10克 胡椒粉1克 大蔥10克 姜5克
做法:
1. 發好的淡菜整理乾淨,放開水鍋汆燙透,撈出;2. 把鱔魚宰殺後,剁4厘米長的段,下開水鍋燙透,撈出,放涼水中洗淨;3. 豬肉切片;4. 蔥切段;5. 姜切片;6. 炒鍋放在火上,打底油,燒熱後,下蔥段、薑片、肉片,煸炒透;7. 添鮮湯,放入淡菜、鱔魚段、冬筍片,再倒入大沙鍋內,加入精鹽、味精、紹酒,用中火慢至酥爛入味;8. 撇去浮油,撒上胡椒粉,帶香菜段上桌。技巧:鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。