新加坡鹵鴨 - 鴨1500克

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新加坡鹵鴨

新加坡鹵鴨

主料:鴨1500克

调料:醬油200克 江米酒200克 白砂糖30克 五香粉5克 胡椒粉3克 大蔥40克 姜20克 八角3克 桂皮5克 冰糖10克 香油15克

做法:

1. 鴨子宰殺洗淨用醃料(醬油100克、米酒100克、白糖30克、五香粉5克、胡椒粉3克)醃4~5小時。2. 鍋子預熱,用香油炒化冰糖,放入其它爆香料(蔥段、薑片、八角、厚桂皮、香油)爆香後,將醃好的鴨子放入,干爆上色。 3. 倒入所有的滷汁材料(米酒100克、醬油100克、水400克),以中火鹵45~50分鐘即可。

分類:新加坡料理   健脾開胃食譜   私家菜   鹵醬菜   營養不良食譜     五香味  

新加坡鹵鴨成分
  • 能量4253.76千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質248.25克
  • 脂肪311.53克
  • 碳水化合物75.74克
  • 葉酸5.58微克
  • 膳食纖維3.52克
  • 膽固醇1410毫克
  • 維生素A790.51微克
  • 胡蘿蔔素62.6微克
  • 硫胺素1.4毫克
  • 核黃素3.61毫克
  • 煙酸66.92毫克
  • 維生素C2毫克
  • 維生素E15.03毫克
  • 鈣303.24毫克
  • 磷2283.78毫克
  • 鉀3711.18毫克
  • 鈉12559.92毫克
  • 碘5.05微克
  • 鎂560.58毫克
  • 鐵53.45毫克
  • 鋅24.13毫克
  • 硒187.93微克
  • 銅3.44毫克
  • 錳4.81毫克
  • 新加坡鹵鴨的做法,新加坡鹵鴨怎麼做
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