壇上八珍 - 魚翅(干)50克 鮑魚50克 雞肫50克

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壇上八珍

壇上八珍

主料:魚翅(干)50克 鮑魚50克 雞肫50克 香菇(鮮)50克 母雞100克 豬蹄300克 豬小排(豬肋排)75克

辅料:魚唇25克 魚骨25克 魚肚15克 干貝25克 蘆筍25克

调料:大蔥10克 姜10克 八角5克 花椒3克 鹽3克 胡麻油20克 花彫酒75克

做法:

1.母雞塊、小排骨段、豬蹄塊、雞胗用開水焯淨,放鍋中加蔥姜等調高湯用慢火燉2小時,至湯濃肉爛。 2.魚翅(水發)用紗布包起同魚唇(水發)、鮑魚、魚肚(油發)用雞濃湯小火燉30分鐘;香菇、蘆筍用開水燙出備用。 3.取一直徑12厘米、高15厘米帶蓋的耐高溫花壇,下面放一小竹箅子,先放入冬菇、蘆筍,再將雞胗、魚肚、魚唇、魚骨、鮑魚、干貝和在紗布中取出的魚翅,按順序排好,加入花彫酒、精鹽、椒油、上湯,加蓋封口,急火燒開,用小火燉30分鐘即可上桌,帶香菜末、米醋、味精、炒豆苗、炒掐菜、銀絲卷、油酥火燒各一份。

技巧:鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。 蘆筍:《食鑒本草》記載:「蘆筍,忌巴豆」。

分類:健脾開胃食譜   山東菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   私家菜   原燉   本味鹹鮮  

壇上八珍成分
  • 能量1804.64千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質174.61克
  • 脂肪113.99克
  • 碳水化合物25.25克
  • 葉酸26.7微克
  • 膳食纖維5.65克
  • 膽固醇1146.5毫克
  • 維生素A193.69微克
  • 胡蘿蔔素54.6微克
  • 硫胺素0.48毫克
  • 核黃素0.73毫克
  • 煙酸20.5毫克
  • 維生素C12.45毫克
  • 維生素E81.48毫克
  • 鈣428.23毫克
  • 磷658.02毫克
  • 鉀1289.14毫克
  • 鈉2757.26毫克
  • 碘5.45微克
  • 鎂134.49毫克
  • 鐵24.34毫克
  • 鋅12.69毫克
  • 硒98.78微克
  • 銅2.11毫克
  • 錳1.47毫克
  • 壇上八珍的做法,壇上八珍怎麼做
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