龜肉湯
主料:烏龜500克
调料:色拉油100克 香油100克 鹽10克 味精5克 大蔥10克 姜10克
做法:
1. 烏龜宰殺,放血,剝開殼,去掉苦膽;2. 烏龜取龜肉及內臟洗淨,切成3厘米長、2厘米寬的肉塊;3. 炒鍋放至旺火上,放入色拉油燒熱,下入蔥段、薑片略煸;4. 再下入龜肉、內臟、精鹽、香油爆炒,起鍋盛在沙鍋內;5. 一次加足清水,放在旺火上燒開後,轉用文火煨2小時;6. 如有龜蛋則加入,繼續煨至湯汁濃稠;7. 發出香氣時,加入味精,盛入湯碗內即成。
技巧:烏龜:龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。
分類:營養不良食譜 氣血雙補食譜 產後調理食譜 糖尿病食譜 煨 鹹鮮味