澆汁茄塊 - 茄子 400克

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澆汁茄塊

澆汁茄塊

主料:茄子 400克

调料:大蒜(白皮)15克 植物油40克 鹽2克 白砂糖10克 澱粉(豌豆)8克 辣醬油25克 姜5克 甜面醬20克 味精1克

做法:

1.將茄子去蒂,洗淨,切成滾刀塊。鮮姜刮去皮,洗淨,切末。蒜頭去皮,拍碎切末。2.將蒜末、薑末放同一碗內,加精鹽、白糖、辣醬油、水澱粉15克(澱粉8克加水7克)和味精,調勻味汁。3.將炒鍋置大火上燒熱,倒入植物油,燒至七成熱時放入茄塊,炸至金黃色,撈出瀝油裝盤。 4.將炒鍋內余油倒出,鍋內留少許油,倒入甜面醬,炒出香味時倒入調好的味汁,開鍋後澆在盤中茄塊上即可上桌供食。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約400克。

分類:私家菜   止血調理食譜   動脈硬化食譜   胃炎食譜   水腫食譜   焦溜   酸甜味  

澆汁茄塊成分
  • 能量202.11千卡
  • 蛋白質6.69克
  • 脂肪0.98克
  • 碳水化合物47.01克
  • 葉酸48.98微克
  • 膳食纖維5.8克
  • 維生素A35.15微克
  • 胡蘿蔔素219微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.2毫克
  • 煙酸2.94毫克
  • 維生素C21.25毫克
  • 維生素E5.11毫克
  • 鈣112.76毫克
  • 磷127.64毫克
  • 鉀674.11毫克
  • 鈉1312.86毫克
  • 碘6.32微克
  • 鎂63.28毫克
  • 鐵3.2毫克
  • 鋅1.38毫克
  • 硒3.6微克
  • 銅0.47毫克
  • 錳0.91毫克
  • 澆汁茄塊的做法,澆汁茄塊怎麼做
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