糊辣菜頭 - 芥菜頭250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

糊辣菜頭

糊辣菜頭

主料:芥菜頭250克

辅料:辣椒(紅、尖、干)20克

调料:花椒5克 鹽10克 醋15克 白砂糖10克 味精5克 菜籽油20克

做法:

1. 將菜頭切「筷子條」,加鹽10克醃10分鐘,控干水分;2. 將辣椒切2厘米長的節;3. 炒鍋置旺火上,下熟菜油燒至七成熱,放辣椒、花椒,炸至呈深紅色,倒入菜頭;4. 炒至斷生加鹽、白糖、味精、醋炒勻起鍋上碟即成。

分類:四川菜   健脾開胃食譜     香辣  

糊辣菜頭成分
  • 能量375.65千卡
  • 蛋白質10.4克
  • 脂肪23.38克
  • 碳水化合物44.42克
  • 膳食纖維13.28克
  • 維生素A1.15微克
  • 胡蘿蔔素7微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.11毫克
  • 煙酸2.04毫克
  • 維生素C85毫克
  • 維生素E14.55毫克
  • 鈣210.4毫克
  • 磷170.25毫克
  • 鉀889.85毫克
  • 鈉4547.02毫克
  • 鎂82.65毫克
  • 鐵5.48毫克
  • 鋅3.05毫克
  • 硒2.99微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳3.42毫克
  • 糊辣菜頭的做法,糊辣菜頭怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
香辣美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習