桂花蘿蔔 - 蘿蔔350克 雞蛋150克

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桂花蘿蔔

桂花蘿蔔

主料:蘿蔔350克 雞蛋150克

调料:植物油20克 鹽3克 蔥白5克 味精2克

做法:

1. 將蘿蔔洗淨,去皮切成絲,加少許味精、精鹽醃漬;2. 雞蛋磕入碗內,打碎攪散,衝入少許開水成蛋花,形似桂花;3. 蔥白切末;4. 坐鍋點火,倒植物油燒至七成熱,將蘿蔔絲放入炒勻,加入蔥白末並立即撒入蛋花,最後放入味精,起鍋即成。

技巧:蘿蔔:蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   防癌抗癌食譜   便秘食譜   動脈硬化食譜   消化不良食譜     鹹鮮味  

桂花蘿蔔成分
  • 能量251.36千卡
  • 蛋白質23.99克
  • 脂肪13.57克
  • 碳水化合物22.56克
  • 葉酸169.95微克
  • 膳食纖維3.56克
  • 膽固醇877.5毫克
  • 維生素A362微克
  • 胡蘿蔔素73微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸1.38毫克
  • 維生素C74.35毫克
  • 維生素E6毫克
  • 鈣214.11毫克
  • 磷287.98毫克
  • 鉀844.2毫克
  • 鈉1756.32毫克
  • 碘40.8微克
  • 鎂72.15毫克
  • 鐵4.84毫克
  • 鋅2.73毫克
  • 硒23.73微克
  • 銅0.38毫克
  • 錳0.41毫克
  • 桂花蘿蔔的做法,桂花蘿蔔怎麼做
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