炸三樣 - 童子雞500克

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炸三樣

炸三樣

主料:童子雞500克

辅料:雞肫150克 雞肝150克 雞蛋50克

调料:大蔥1克 姜1克 料酒5克 味精3克 鹽1克 澱粉(玉米)10克 香油10克 椒鹽5克 花生油100克

做法:

1. 將雞淨膛,去頭、爪,洗淨剁成象眼塊;2. 雞胗去掉內筋、外皮;3. 雞胗、雞肝均切塊;4. 將切好的雞塊用雞蛋、澱粉、料酒、精鹽、麻油和味精漬好;5. 將雞胗、雞肝用開水燙好,洗淨待用;6. 炒勺上火,下入花生油燒至八成熱,將雞塊下入炸透;7. 撈出,放在盤內分擺兩側;8. 再將雞胗、雞肝下入油勺內炸熟撈出;9. 擺放盤中央,帶花椒鹽一小碟上桌。

技巧:此菜有油炸過程,需備花生油約750克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:清真菜   滋陰食譜   月經不調食譜   產後調理食譜   補氣食譜     鹹鮮味  

炸三樣成分
  • 能量2282.48千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質158.2克
  • 脂肪172.7克
  • 碳水化合物27.58克
  • 葉酸1815.29微克
  • 膳食纖維0.06克
  • 膽固醇1617.5毫克
  • 維生素A16032.39微克
  • 胡蘿蔔素2.34微克
  • 硫胺素0.87毫克
  • 核黃素2.37毫克
  • 煙酸51.18毫克
  • 維生素C0.07毫克
  • 維生素E57.43毫克
  • 鈣111.92毫克
  • 磷1460.12毫克
  • 鉀2079.11毫克
  • 鈉1274.76毫克
  • 碘15.55微克
  • 鎂149.93毫克
  • 鐵35.99毫克
  • 鋅14.26毫克
  • 硒139.67微克
  • 銅4.23毫克
  • 錳1.02毫克
  • 炸三樣的做法,炸三樣怎麼做
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