糟香螺片 - 香螺400克

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糟香螺片

糟香螺片

主料:香螺400克

辅料:花菇50克 冬筍50克

调料:植物油20克 料酒10克 醋3克 鹽3克 大蔥5克 姜3克 大蒜(白皮)3克 香糟10克

做法:

1. 將香螺肉洗淨,片成薄片,用開水焯一下,加料酒拌勻;2. 冬筍、花菇洗淨,切成片;3. 蔥、姜均去皮切細絲,蒜切片;4. 蔥絲、料酒、醋、精鹽、水調勻成味汁;5. 炒鍋注油燒熱,下入姜絲、蒜片熗鍋,放入香糟、花菇片、筍片翻炒,烹入味汁,放入螺片炒勻即可。

技巧:香螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。

分類:私家菜   滋陰食譜   清熱去火食譜   明目食譜   高脂血症食譜   動脈硬化食譜     糟香味  

糟香螺片成分
  • 能量679.09千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質93.17克
  • 脂肪14.1克
  • 碳水化合物45.22克
  • 葉酸0.68微克
  • 膳食纖維0.63克
  • 膽固醇780毫克
  • 維生素A8.04微克
  • 胡蘿蔔素49.2微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素1.01毫克
  • 煙酸13.61毫克
  • 維生素C0.98毫克
  • 維生素E28.71毫克
  • 鈣381.3毫克
  • 磷472.39毫克
  • 鉀1366.36毫克
  • 鈉2304.27毫克
  • 鎂927.2毫克
  • 鐵13.17毫克
  • 鋅11.66毫克
  • 硒317.02微克
  • 銅2.9毫克
  • 錳3.58毫克
  • 糟香螺片的做法,糟香螺片怎麼做
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糟香味美食
 
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