黃豆排骨湯
主料:豬排骨(大排)500克
辅料:大豆50克 棗(干)15克 黃芪5克 通草5克 姜10克
调料:鹽3克
做法:
1.、將豬排骨洗淨,剁成塊,放入沸水鍋內汆一下撈出;2、再用水沖洗去血沫,控淨血水;3、黃豆、大棗、生薑洗淨;4、黃芪、通草洗淨,用紗布包成藥包;5、鍋內加水適量,放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包;6、用旺火燒開後,改用文火煮約2小時;7、揀去藥包,加精鹽調味即成。技巧:藥材要先泡一會兒,洗淨後包好下鍋。
贴士:此菜富含膠原蛋白、鈣、鐵及多種礦物質,具有益氣養血、通經絡等功效,可補氣血虛弱,補鈣,治療貧血,是冬季滋補佳餚。