炸魷魚塊 - 魷魚(鮮)400克

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炸魷魚塊

炸魷魚塊

主料:魷魚(鮮)400克

辅料:小麥麵粉200克 奶油200克 芹菜葉50克 雞蛋50克 芹菜10克

调料:植物油75克 鹽5克

做法:

1. 將雞蛋磕入碗內,加入麵粉發、精鹽和適量水攪拌均勻成麵糊; 2. 剪下魷魚鬚子剁碎; 3. 魷魚與芹菜葉(切碎)拌勻,做成丸子蘸勻麵糊待用; 4. 將魷魚切成菱形塊,打上花刀,撒上麵粉,蘸勻麵糊待用; 5. 鍋內注油燒至五成熱,逐個放入魷魚塊和魷魚須丸子的炸至淺黃色,撈出控油,碼入盤內; 6. 澆上酸奶油,撒上熟芹菜末即可。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他     酸鹹味  

炸魷魚塊成分
  • 能量2875.9千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質110.43克
  • 脂肪210.11克
  • 碳水化合物148.34克
  • 葉酸106.11微克
  • 膳食纖維8.64克
  • 膽固醇1782.5毫克
  • 維生素A1096微克
  • 胡蘿蔔素1471微克
  • 硫胺素1.1毫克
  • 核黃素0.58毫克
  • 煙酸10.81毫克
  • 維生素C12.2毫克
  • 維生素E13.73毫克
  • 鈣319.9毫克
  • 磷534毫克
  • 鉀2153.6毫克
  • 鈉3062.38毫克
  • 碘19.47微克
  • 鎂307.1毫克
  • 鐵8.23毫克
  • 鋅11.28毫克
  • 硒177.23微克
  • 銅3.35毫克
  • 錳0.84毫克
  • 炸魷魚塊的做法,炸魷魚塊怎麼做
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酸鹹味美食
 
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