豬肺橄欖湯 - 豬肺800克

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豬肺橄欖湯

豬肺橄欖湯

主料:豬肺800克

辅料:橄欖30克 川貝母15克 梨500克

调料:白砂糖20克

做法:

1. 豬肺切厚片,泡水中用手擠洗乾淨;2. 豬肺放入開水中煮5分鐘,撈起過冷水,滴乾水;3. 橄欖洗淨;4. 把豬肺、橄欖、雪梨、川貝母放入開水鍋內,武火煮沸;5. 文火煲2~3小時,調味供用。

技巧:川貝母:川貝母反烏頭、礬石、莽草,惡桃花。

分類:廣東菜   潮州菜   原燉   甜味  

豬肺橄欖湯成分
  • 能量986.7千卡
  • 蛋白質99.84克
  • 脂肪32.26克
  • 碳水化合物91.81克
  • 葉酸44微克
  • 膳食纖維16.7克
  • 膽固醇2320毫克
  • 維生素A116.6微克
  • 胡蘿蔔素204微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素1.74毫克
  • 煙酸16.11毫克
  • 維生素C30.9毫克
  • 維生素E10.3毫克
  • 鈣111.7毫克
  • 磷1397毫克
  • 鉀2147.9毫克
  • 鈉661.78毫克
  • 碘3.5微克
  • 鎂123.6毫克
  • 鐵45.08毫克
  • 鋅12.07毫克
  • 硒91.96微克
  • 銅3.75毫克
  • 錳0.83毫克
  • 豬肺橄欖湯的做法,豬肺橄欖湯怎麼做
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