漢語學習網

玉米牛奶濃湯 - 牛奶20克玉米（鮮）30克芹菜

美食菜譜查詢

玉米牛奶濃湯

玉米牛奶濃湯

主料：牛奶20克玉米（鮮）30克芹菜10克

调料：澱粉(豌豆)5克鹽1克

做法：

1. 玉米和牛奶倒入鍋內加熱，以鹽調味。2. 沸騰後倒入太白粉（澱粉）水，稍微勾芡，盛入碗內，撒上荷蘭芹末。

技巧：可用玉米罐頭製作此菜，味道更佳。

贴士：玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

分類：幼兒食譜健脾開胃食譜營養不良食譜小兒營養不良食譜學齡前兒童食譜汆甜味

玉米牛奶濃湯成分

能量61.05千卡
蛋白質1.91克
脂肪1.01克
碳水化合物12.16克
葉酸19.36微克
膳食纖維1.02克
膽固醇3毫克
維生素A5.8微克
胡蘿蔔素6微克
硫胺素0.06毫克
核黃素0.07毫克
煙酸0.6毫克
維生素C6.2毫克
維生素E0.4毫克
鈣26.02毫克
磷55.2毫克
鉀113.39毫克
鈉408.43毫克
碘0.07微克
鎂13.02毫克
鐵0.56毫克
鋅0.41毫克
硒0.93微克
銅0.04毫克
錳0.11毫克
玉米牛奶濃湯的做法，玉米牛奶濃湯怎麼做

共2頁上壹頁 1 2 下壹頁

漢語學習

漢語文化

語言學習

查看所有頻道

玉米牛奶濃湯，幼兒食譜健脾開胃食譜營養不良食譜小兒營養不良食譜學齡前兒童食譜汆甜味 © 美食精選