荸薺奶糊 - 梨100克 荸薺100克

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荸薺奶糊

荸薺奶糊

主料:梨100克 荸薺100克

辅料:牛奶200克 人參30克 桂圓肉30克

调料:甘蔗汁100克 蜂蜜15克 薑汁2克

做法:

1. 上火隔水燉參汁;2. 洗淨雪梨、龍眼肉、荸薺去皮;3. 將雪梨肉、龍眼肉、荸薺一起搾汁,取其汁;4. 混合薑汁、參汁、甘蔗汁、牛奶共同倒進瓦盅內拌勻;5. 隔水上火燉至糊狀,再加入少許蜜糖拌勻即成。

技巧:1. 對放療、化療期間的胃陰不足、胃呆食少者有一定的療效;2. 滋陰潤燥、補氣養胃;3. 對胃陰不足、胃呆食少者也有一定治療功效;4. 荸薺含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C等;5. 還含有防癌成分及一種抗菌成分,是一種很好的防癌食物;6. 此菜適合胃癌患者食用。

贴士:人參:人參不宜與茶同服,反黎蘆,畏五靈脂,惡皂莢、鹵鹼,黑豆,動紫石英,

分類:胃調養食譜   防癌抗癌食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   補陽食譜   隔水燉   甜味  

荸薺奶糊成分
  • 能量417.05千卡
  • 蛋白質9.44克
  • 脂肪7.48克
  • 碳水化合物83.69克
  • 葉酸16.69微克
  • 膳食纖維5.4克
  • 膽固醇30毫克
  • 維生素A59微克
  • 胡蘿蔔素63微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.7毫克
  • 煙酸4.08毫克
  • 維生素C25.55毫克
  • 維生素E2.41毫克
  • 鈣247.3毫克
  • 磷254.45毫克
  • 鉀753.9毫克
  • 鈉97.44毫克
  • 碘0.7微克
  • 鎂62.8毫克
  • 鐵3.42毫克
  • 鋅2.89毫克
  • 硒6.86微克
  • 銅1.07毫克
  • 錳1.18毫克
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