燉雛雞 - 童子雞400克

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燉雛雞

燉雛雞

主料:童子雞400克

调料:植物油40克 大蔥10克 大蒜(白皮)5克 姜10克 八角5克 醬油50克 料酒10克 味精5克 澱粉(玉米)15克 鹽3克

做法:

1. 將雞去頭、頸、爪及內臟,洗淨;2. 雞由背部開刀,腹部連著,下沸水鍋內煮熟,撈出放盤內;3. 放醬油、蔥、姜、大料上屜蒸約10分鐘;4. 取出去掉蔥、姜;5. 炒勺上火,放油燒熱,炸大料、蔥、姜、蒜熗勺;6. 放醬油、精鹽、料酒、味精、高湯,將雞放在勺內;7. 上微火燜10分鐘後用水澱粉勾芡,翻個兒淋明油出勺即成。

分類:清真菜   補虛養身食譜   月經不調食譜   產後調理食譜   水腫食譜   原燉   鹹鮮味  

燉雛雞成分
  • 能量787.1千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質82.89克
  • 脂肪38.06克
  • 碳水化合物31.08克
  • 葉酸1.5微克
  • 膳食纖維2.83克
  • 膽固醇424毫克
  • 維生素A196.5微克
  • 胡蘿蔔素26.9微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸23.64毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E2.79毫克
  • 鈣90.36毫克
  • 磷744毫克
  • 鉀1240.02毫克
  • 鈉4724.07毫克
  • 碘1.2微克
  • 鎂165.76毫克
  • 鐵11.16毫克
  • 鋅5.12毫克
  • 硒48.26微克
  • 銅0.39毫克
  • 錳1.46毫克
  • 燉雛雞的做法,燉雛雞怎麼做
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