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綠豆芽拌乾絲 - 綠豆芽250克豆腐乾10克

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綠豆芽拌乾絲

綠豆芽拌乾絲

主料：綠豆芽250克豆腐乾10克

调料：醬油25克白砂糖5克味精1克香油2克鹽3克

做法：

1.先把綠豆芽去根洗淨，豆腐乾切成絲，再用開水把豆芽和豆腐絲分別燙一下，瀝去水分。 2.把豆芽，豆腐絲放在盤中，加香油、鹽、醬油、糖、味精一起拌勻即可。

分類：東北菜清熱解毒食譜減肥瘦身食譜口腔潰瘍食譜便秘食譜拌鹹鮮味

綠豆芽拌乾絲成分

能量102.89千卡
維生素B60.08毫克
蛋白質7.67克
脂肪2.63克
碳水化合物15.44克
葉酸20.71微克
膳食纖維3.38克
維生素A5微克
胡蘿蔔素27.5微克
硫胺素0.07毫克
核黃素0.09毫克
煙酸1.33毫克
維生素C10毫克
維生素E1.4毫克
鈣84.96毫克
磷126.24毫克
鉀178.96毫克
鈉2772.36毫克
碘5.72微克
鎂90.68毫克
鐵3.47毫克
鋅0.98毫克
硒1.06微克
銅0.22毫克
錳0.55毫克
綠豆芽拌乾絲的做法，綠豆芽拌乾絲怎麼做

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