滷味鵪鶉蛋 - 鵪鶉蛋500克

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滷味鵪鶉蛋

滷味鵪鶉蛋

主料:鵪鶉蛋500克

辅料:大蔥15克 辣椒(紅、尖)5克

调料:香油3克 姜3克 辣椒(紅、尖、干)5克 八角3克 醬油20克 冰糖5克 江米酒10克

做法:

1.鵪鶉蛋煮熟,去殼,加入鹵料(蔥10克、姜3克、干辣椒5克、大料3克、醬油20克、冰糖5克、米酒10克、水400毫升)鹵30分鐘左右。2.瀝汁,放在一邊風乾。3.蔥切末、辣椒絲一起撒在鵪鶉蛋上。4.最後,在鵪鶉蛋上淋些香油就可以了。

分類:私家菜   美容養顏食譜   乳母食譜   貧血食譜     五香味  

滷味鵪鶉蛋成分
  • 能量891.22千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質66.49克
  • 脂肪59.36克
  • 碳水化合物24.01克
  • 葉酸1.89微克
  • 膳食纖維4.02克
  • 膽固醇2575毫克
  • 維生素A1699.3微克
  • 胡蘿蔔素85.4微克
  • 硫胺素0.61毫克
  • 核黃素2.5毫克
  • 煙酸1.07毫克
  • 維生素C7.77毫克
  • 維生素E17.99毫克
  • 鈣264.89毫克
  • 磷967.77毫克
  • 鉀854.21毫克
  • 鈉1687.2毫克
  • 碘188.48微克
  • 鎂100.01毫克
  • 鐵18.5毫克
  • 鋅8.87毫克
  • 硒127.94微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳1.42毫克
  • 滷味鵪鶉蛋的做法,滷味鵪鶉蛋怎麼做
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