生燜鴨 - 鴨2000克

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生燜鴨

生燜鴨

主料:鴨2000克

辅料:辣椒(紅、尖)20克

调料:鹽4克 豆瓣醬15克 料酒25克 姜25克 大蒜(白皮)50克 豬油(煉製)100克 香油10克 醬油20克

做法:

1. 將子鴨宰殺,煺毛,剖腹去內臟洗淨,斬成3 厘米見方的塊狀;2. 生薑洗淨,刮皮切丁;3. 紅椒去蒂、籽,切柳葉片;4. 大蒜去衣洗淨;5. 炒鍋置旺火上燒熱,放熟豬油,先把大蒜炸香盛出,再把豆醬下鍋炒香,然後把鴨子入鍋煸炒,待炒至斷血水,加料酒、姜丁、紅椒、醬油,加入肉湯350毫升,移至中火燉燜;6. 待鴨肉燉至七成爛時,放大蒜,然後燜爛收稠湯汁,淋入香油,起鍋。

技巧:1. 老鴨的毛色暗啞,無光潤,嘴筒堅硬帶灰色,腳色深紅,喉部氣管堅硬,翼窩下的羽毛已全部長出,翎管均已突現。相反,嫩鴨的嘴筒軟,用手捏易曲,腳呈黃色;2. 豆醬能增香,但不要炒糊,湯一次加足,小火燜制。

分類:江西菜   私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜     蒜香味  

生燜鴨成分
  • 能量5887.75千卡
  • 蛋白質316克
  • 脂肪504.94克
  • 碳水化合物26.96克
  • 葉酸1.06微克
  • 膳食纖維2.13克
  • 膽固醇1973毫克
  • 維生素A1122.9微克
  • 胡蘿蔔素335.5微克
  • 硫胺素1.68毫克
  • 核黃素4.57毫克
  • 煙酸85.36毫克
  • 維生素C33.3毫克
  • 維生素E18.3毫克
  • 鈣175.68毫克
  • 磷2587.65毫克
  • 鉀4272.91毫克
  • 鈉5019.72毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂354.73毫克
  • 鐵49.47毫克
  • 鋅27.66毫克
  • 硒248.91微克
  • 銅4.48毫克
  • 錳2.62毫克
  • 生燜鴨的做法,生燜鴨怎麼做
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