熏五香兔肉 - 兔肉500克

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熏五香兔肉

熏五香兔肉

主料:兔肉500克

调料:丁香1克 茴香籽[小茴香籽]1克 鹽5克 草果1克 醬油10克 小蔥5克 花椒5克 姜5克 八角5克 白砂糖6克 桂皮5克

做法:

1. 將去皮淨膛的家兔洗淨,放在冷水中浸泡6 至8 小時,撈出;2. 將兔肉再放在開水鍋中煮一下,鍋開後將兔肉取出洗淨;3. 把精鹽、醬油、花椒、八角、桂皮、丁香、茴香籽、草果、大蔥、鮮姜放在500毫升清水中製成醬汁;4. 將醬汁在旺火上燒開,放入兔肉,燒開;5. 燒開後移至慢火上,燒至兔肉熟後,撈出,撇出浮沫;6. 將白糖均勻地撒在熏鍋裡,放上熏架,擺好燒熟的兔肉,蓋嚴上火,燒至冒黃煙時,離開火口,燜熏10 分鐘即可。

技巧:1. 熏兔肉時,不可時間過長,否則,易糊肉老,色澤發黑,有苦味;2. 也可選用山兔肉。

贴士:此菜口味鹹鮮香嫩,色澤艷麗,誘人食慾,風味別具。

分類:江西菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   私家菜   益智補腦食譜     五香味  

熏五香兔肉成分
  • 能量572.3千卡
  • 蛋白質99.88克
  • 脂肪12.08克
  • 碳水化合物20.59克
  • 葉酸1.45微克
  • 膳食纖維4.32克
  • 膽固醇295毫克
  • 維生素A140.43微克
  • 胡蘿蔔素62.7微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.56毫克
  • 煙酸29.43毫克
  • 維生素C1.25毫克
  • 維生素E2.35毫克
  • 鈣116.73毫克
  • 磷858.54毫克
  • 鉀1508.41毫克
  • 鈉2773.16毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂106.29毫克
  • 鐵11.83毫克
  • 鋅6.84毫克
  • 硒55.32微克
  • 銅0.73毫克
  • 錳1.07毫克
  • 熏五香兔肉的做法,熏五香兔肉怎麼做
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