韓式炒年糕 - 年糕500克

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韓式炒年糕

韓式炒年糕

主料:年糕500克

辅料:圓白菜50克 牛肉(瘦)200克 柿子椒50克

调料:大蒜(白皮)5克 辣椒(紅、尖、干)3克 大蔥15克 辣椒醬20克 白砂糖15克 醬油15克

做法:

1. 將年糕切成三等份,成為短圓柱狀,然後用熱水泡軟; 2. 牛肉切片;3. 紅椒洗淨,去籽切絲;4. 紅辣椒、高麗菜分別洗淨切片;5. 大蔥洗淨,切段;6. 預熱油鍋,將肉片放入鍋中翻炒至七分熟;7. 加入蒜末、紅椒、紅辣椒、蔥及切片的高麗菜拌炒;8. 加入醬油、糖調味後,放入年糕塊拌炒;9. 然後轉小火,讓年糕吸收湯汁;10. 最後再加入辣椒醬拌炒均勻即可。

分類:韓國料理     微辣  

韓式炒年糕成分
  • 能量1092.76千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質60.06克
  • 脂肪8.79克
  • 碳水化合物201.07克
  • 葉酸13.98微克
  • 膳食纖維7.37克
  • 膽固醇116毫克
  • 維生素A52.8微克
  • 胡蘿蔔素242.1微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸23.11毫克
  • 維生素C85.8毫克
  • 維生素E7.8毫克
  • 鈣245.56毫克
  • 磷673.34毫克
  • 鉀1194.85毫克
  • 鈉2874.36毫克
  • 碘21.16微克
  • 鎂312.43毫克
  • 鐵16.37毫克
  • 鋅14.92毫克
  • 硒33.77微克
  • 銅1.11毫克
  • 錳2.73毫克
  • 韓式炒年糕的做法,韓式炒年糕怎麼做
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