三杯雞 - 童子雞800克

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三杯雞

三杯雞

主料:童子雞800克

调料:小蔥50克 姜25克 豬油(煉製)60克 江米酒60克 醬油60克 香油15克

做法:

1. 將雞(三黃仔雞)宰殺放淨血,放入70℃左右的熱水中浸燙(切忌用開水燒,以免去毛時掉皮)去淨羽毛,脫去爪皮、嘴殼,用清水洗淨;2. 用刀在頸部開小口,取出氣管、食管,再從腹部開一小口取出內臟;3. 雞肫部剖開去雜物,撕去雞內金;4. 雞肝除膽,切忌弄破苦膽;5. 雞心擠淨淤血;6. 生薑去皮洗淨,切成1 厘米見方的指甲片;7. 蔥去根須,洗淨,取蔥白切成1.5 厘米長的段;8. 將雞去爪、嘴尖,沿脊骨剖開,再將雞斬成1.5 厘米見方的大丁;9. 將雞肝、雞肫、雞心分別切成與雞丁同樣大小的丁;10. 將切好的主料全部裝入砂鍋,放入蔥姜,下三杯調味品,加蓋待用;11. 最好用南豐產泥爐,放入木炭點燃,將盛雞的砂鍋置其上,以文火燜制;12. 待滷汁收濃,揀去蔥、姜,再加入香油,用盤托砂鍋上桌。

技巧:1. 烹製此菜不能放湯或加水,以免失其原汁原味;2.最好用泥爐木炭文火燜制,如沒有,一定要掌握好火候,切忌用大火,否則雞不爛而汁已盡,甚至糊鍋。

贴士:1. 三杯雞是江西傳統名菜,因其烹製時不放湯水,僅用米酒一杯,豬油一杯,醬油一杯,用炭火將雞塊燉熟,故名三杯雞;2. 「三杯雞」的來源,據說是廚師在外地偶然發現,回昌後,烹製方法又作了改進,調料中增加了香蔥、生薑等,用小砂鍋加蓋放在炭爐上慢火燉制。上桌後滿座飄香,砂鍋內雞塊色澤發紅,雞肉鮮美,湯汁香醇,且為原 味,深受歡迎。

分類:江西菜   營養不良食譜   骨質疏鬆食譜   月經不調食譜   砂鍋   醬香味  

三杯雞成分
  • 能量2112.75千卡
  • 蛋白質159.84克
  • 脂肪150.32克
  • 碳水化合物21.64克
  • 葉酸13.91微克
  • 膳食纖維1.5克
  • 膽固醇903.8毫克
  • 維生素A477.2微克
  • 胡蘿蔔素462.5微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素0.86毫克
  • 煙酸46.22毫克
  • 維生素C11.5毫克
  • 維生素E19.2毫克
  • 鈣163.95毫克
  • 磷1395.05毫克
  • 鉀2355.45毫克
  • 鈉3970.17毫克
  • 碘1.44微克
  • 鎂269.2毫克
  • 鐵17.45毫克
  • 鋅10.12毫克
  • 硒95.68微克
  • 銅0.67毫克
  • 錳1.98毫克
  • 三杯雞的做法,三杯雞怎麼做
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