芙蓉鴨子 - 鴨1500克

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芙蓉鴨子

芙蓉鴨子

主料:鴨1500克

辅料:雞蛋清50克 香菇(干)8克 澱粉(蠶豆)15克 火腿25克 小麥麵粉5克 油菜10克

调料:小蔥10克 鹽15克 姜5克 料酒10克 味精2克 豬油(煉製)100克

做法:

1. 將全鴨宰殺,煺毛,去內臟,洗淨,由頸至尾部從脊背開刀,剁去頭、掌,入清水鍋內煮至五成熟撈出;2. 晾涼撕去脖筋,剔去大骨,放入大碗內,加料酒、鹽、味精、蔥、姜、雞湯200毫升,入籠蒸熟;3. 將油菜、香菇用開水汆過;4. 把蛋清放入湯盤內,抽成蛋泡,加鹽、味精、麵粉、澱粉,調成蛋泡糊,取1/2 放平盤內;5. 將蒸好的鴨子控淨水,胸部朝下放入盤內; 6. 將余糊塗在其上面,撒上火腿、香菇、油菜絲;7. 炒勺置中火,加入豬油,燒至七成熱,將鴨子放入勺內,移至微火,炸至熟透飄起時,撈出控淨油,改刀裝盤。

技巧:1. 先將鴨子蒸至熟爛,掛糊炸時,宜用中小火,避免炸黃炸糊;2. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1000克。

贴士:「芙蓉鴨子」是太平縣〔今襄汾縣〕名菜。狀如出水芙蓉,故名「芙蓉鴨子」,距今已有100 餘年的烹製歷史。

分類:山西菜   健脾開胃食譜   私家菜   營養不良食譜   清熱去火食譜     炸燒味  

芙蓉鴨子成分
  • 能量4631.59千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質245.84克
  • 脂肪396.34克
  • 碳水化合物28.37克
  • 葉酸26.11微克
  • 膳食纖維3.17克
  • 膽固醇1512.75毫克
  • 維生素A844.44微克
  • 胡蘿蔔素156.1微克
  • 硫胺素1.32毫克
  • 核黃素3.64毫克
  • 煙酸66.37毫克
  • 維生素C6.3毫克
  • 維生素E9.59毫克
  • 鈣134.24毫克
  • 磷1955.42毫克
  • 鉀3074.85毫克
  • 鈉7513.52毫克
  • 碘1.04微克
  • 鎂242.35毫克
  • 鐵35.76毫克
  • 鋅21.31毫克
  • 硒190.57微克
  • 銅3.33毫克
  • 錳1.63毫克
  • 芙蓉鴨子的做法,芙蓉鴨子怎麼做
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炸燒味美食
 
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