炸羊肉塔 - 羊肉(瘦)500克

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炸羊肉塔

炸羊肉塔

主料:羊肉(瘦)500克

辅料:麵包500克

调料:雞蛋150克 大蔥10克 姜10克 鹽2克 胡椒粉2克 味精1克 香油5克 小麥麵粉10克 植物油100克

做法:

1.將羊肉剁成末;蔥、姜切末,加入雞蛋黃、味精、胡椒粉、鹽、香油,拌均勻成餡待用。把蛋清加少量麵粉,調成蛋清糊,麵包切成半厘米厚、直徑約3厘米的圓片。2.把切好的麵包片抹上一層蛋清糊,再放上羊肉餡,做在塔形。3.鍋內放油燒熱,將羊肉投入,炸成金紅色,熟透撈出,控淨餘油,擺盤內即可。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。

分類:私家菜   低溫環境作業人群食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   肢寒畏冷食譜   包捲炸   炸燒味  

炸羊肉塔成分
  • 能量2417.52千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質166.4克
  • 脂肪63.57克
  • 碳水化合物308.71克
  • 葉酸173.88微克
  • 膳食纖維3.43克
  • 膽固醇1177.5毫克
  • 維生素A410.1微克
  • 胡蘿蔔素24.6微克
  • 硫胺素1.12毫克
  • 核黃素1.52毫克
  • 煙酸35.16毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E16.13毫克
  • 鈣387.58毫克
  • 磷1735.18毫克
  • 鉀2748.9毫克
  • 鈉2566.87毫克
  • 碘79.75微克
  • 鎂293.67毫克
  • 鐵32.98毫克
  • 鋅35.82毫克
  • 硒74.16微克
  • 銅2.21毫克
  • 錳2.45毫克
  • 炸羊肉塔的做法,炸羊肉塔怎麼做
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炸燒味美食
 
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