芝麻玉球 - 土豆(黃皮)400克

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芝麻玉球

芝麻玉球

主料:土豆(黃皮)400克

调料:雞蛋120克 鹽3克 味精2克 芝麻50克 澱粉(豌豆)50克 香油5克 植物油50克

做法:

1.土豆洗淨,放入蒸籠中用旺火蒸軟,取出後趁熱撕去外皮,並且和刀背搗成很細的泥,加入精鹽、味精、50克雞蛋液調勻成團狀。2.土豆團搓成棗子大小的圓球狀,抹上由雞蛋和干細澱粉調成的糊,再放在芝麻中粘裹,使土豆球表面粘上一層芝麻。3.鍋放在旺火上,下菜油燒至五成熱時,逐個放入土豆球炸,待炸至表面變黃,芝麻酥香時起鍋,再滾入香油拌勻,最後裝盤即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備色拉油750克左右。

分類:私家菜   美容養顏食譜   減肥瘦身食譜   碎屑料炸   炸燒味  

芝麻玉球成分
  • 能量932.06千卡
  • 維生素B61.08毫克
  • 蛋白質36.66克
  • 脂肪36.15克
  • 碳水化合物133.35克
  • 葉酸253.1微克
  • 膳食纖維9.85克
  • 膽固醇702毫克
  • 維生素A284.8微克
  • 胡蘿蔔素24微克
  • 硫胺素0.72毫克
  • 核黃素0.53毫克
  • 煙酸2.2毫克
  • 維生素C56毫克
  • 維生素E26.2毫克
  • 鈣409.86毫克
  • 磷601.58毫克
  • 鉀1752.8毫克
  • 鈉1541.74毫克
  • 碘37.44微克
  • 鎂211.2毫克
  • 鐵11.96毫克
  • 鋅4.76毫克
  • 硒21.17微克
  • 銅1.27毫克
  • 錳1.2毫克
  • 芝麻玉球的做法,芝麻玉球怎麼做
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