拔絲蠶豆 - 蠶豆500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

拔絲蠶豆

拔絲蠶豆

主料:蠶豆500克

辅料:芝麻15克 小麥麵粉50克

调料:豬油(煉製)150克 白砂糖150克

做法:

1. 把鮮蠶豆粒用開水發一下,撈出控淨水;2. 放麵粉中滾上一層麵粉,放入六成熱油中炸呈金黃色撈出控淨油;3. 鍋內放少許油或水,倒入白糖熬漿;4. 能拔出絲時倒入炸好的蠶豆,將鍋離開火口;5. 邊顛鍋邊撒芝麻,掛好漿,再撒青紅絲即成。

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約750克。

贴士:蠶豆:蠶豆不宜與田螺同食。

分類:家常菜   益智補腦食譜   健忘食譜   青少年食譜   拔絲   甜味  

拔絲蠶豆成分
  • 能量2693.05千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質54.61克
  • 脂肪158.59克
  • 碳水化合物287.82克
  • 葉酸129.06微克
  • 膳食纖維18.82克
  • 膽固醇139.5毫克
  • 維生素A300.5微克
  • 胡蘿蔔素1550微克
  • 硫胺素2.16毫克
  • 核黃素0.61毫克
  • 煙酸9.02毫克
  • 維生素C80毫克
  • 維生素E17.87毫克
  • 鈣218.5毫克
  • 磷1172.45毫克
  • 鉀2097.4毫克
  • 鈉26.98毫克
  • 碘1.45微克
  • 鎂289.8毫克
  • 鐵20.82毫克
  • 鋅7.67毫克
  • 硒14.42微克
  • 銅2.25毫克
  • 錳3.11毫克
  • 拔絲蠶豆的做法,拔絲蠶豆怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習