綠豆芽炒兔肉絲 - 兔肉100克 綠豆芽250克

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綠豆芽炒兔肉絲

綠豆芽炒兔肉絲

主料:兔肉100克 綠豆芽250克

调料:姜5克 香油5克 鹽4克 白砂糖3克 芡粉3克

做法:

1. 將兔肉洗淨,切絲,並用精鹽、白糖、酒、芡粉等醃製;2. 生薑洗淨,刮皮,切絲;3. 綠豆芽剪去頭尾,洗淨;4. 起油鍋,放入兔肉絲炒至剛熟取出,再起油鍋,下姜絲、綠豆芽、鹽,炒至七成熟,加入兔肉絲同炒片刻,調味,下麻油即可。 

技巧:補中益氣、清熱解毒;輔助治療各型高血壓病,冠心病,動脈粥樣硬化症;脾胃虛寒者不宜食用本品。

分類:動脈硬化食譜   清熱解毒食譜   高血壓食譜   冠心病食譜     鹹鮮味  

綠豆芽炒兔肉絲成分
  • 能量203.83千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質24.06克
  • 脂肪7.46克
  • 碳水化合物13.5克
  • 葉酸15.52微克
  • 膳食纖維3.41克
  • 膽固醇59毫克
  • 維生素A32.4微克
  • 胡蘿蔔素36微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸6.72毫克
  • 維生素C10.2毫克
  • 維生素E3.91毫克
  • 鈣50.85毫克
  • 磷214.74毫克
  • 鉀379.94毫克
  • 鈉1683.21毫克
  • 碘0.5微克
  • 鎂62.79毫克
  • 鐵3毫克
  • 鋅1.84毫克
  • 硒11.68微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳0.34毫克
  • 綠豆芽炒兔肉絲的做法,綠豆芽炒兔肉絲怎麼做
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