尖椒土豆片 - 土豆(黃皮)300克

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尖椒土豆片

尖椒土豆片

主料:土豆(黃皮)300克

辅料:辣椒(青、尖)150克

调料:植物油25克 鹽3克 醬油10克

做法:

1. 尖椒洗淨去籽切小片;2. 土豆去皮洗淨切成薄片;3. 待鍋燒紅後加入食用油燒熱,加入尖椒,用鍋鏟抄拌一會;4. 然後加入醬油,加入土豆片抄拌3分鐘;5. 待土豆變色後加入適量鹽調味即可。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜   肢寒畏冷食譜     微辣  

尖椒土豆片成分
  • 能量277.8千卡
  • 維生素B60.81毫克
  • 蛋白質10.46克
  • 脂肪1.06克
  • 碳水化合物63.11克
  • 葉酸63微克
  • 膳食纖維6.77克
  • 維生素A88.5微克
  • 胡蘿蔔素528微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸0.92毫克
  • 維生素C135毫克
  • 維生素E2.34毫克
  • 鈣50.76毫克
  • 磷207.9毫克
  • 鉀1388.62毫克
  • 鈉1776.03毫克
  • 碘3.84微克
  • 鎂110.16毫克
  • 鐵3.14毫克
  • 鋅1.35毫克
  • 硒2.51微克
  • 銅0.45毫克
  • 錳0.63毫克
  • 尖椒土豆片的做法,尖椒土豆片怎麼做
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