意式熏雞披薩 - 小麥富強粉400克

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意式熏雞披薩

意式熏雞披薩

主料:小麥富強粉400克

辅料:酵母12克 雞蛋黃20克 奶酪330克 番茄20克 洋蔥(白皮)15克 四季豆10克 雞肉30克 玉米(鮮)15克

调料:鹽13克 白砂糖20克 橄欖油35克

做法:

1. 將面皮放入抹油的烤盤中,移入預熱210℃的烤箱中;2. 烘烤約7分鐘,至顏色呈金黃色後取出;3. 將番茄洗淨,去蒂,切丁;4. 洋蔥去皮,切丁;5. 四季豆洗淨、去頭尾,切丁備用;6. 將烤盤刷上一層薄油,放入餅皮,並抹上拿坡裡肉醬(25克);7. 接著將餅皮均勻撒上奶酪絲(50克);8. 再均勻鋪上番茄、洋蔥、四季豆、玉米粒,最後再撒上適量奶酪絲(30克)與奶酪粉(50克);9. 將餅皮移入預熱200℃的烤箱中,烘烤約6分鐘;10. 至奶酪表面呈金黃色後即可取出。

技巧:本品需熏雞肉適量,如果沒有熏雞肉可以用雞肉代替。芝心披薩面皮製作:小麥富強粉 400克 配料: 酵母12克、雞蛋黃20克、奶酪200克 調料: 鹽12克、白砂糖20克、橄欖油35克 1. 將干酵母粉放入小碗中,衝入溫水拌勻;2. 將高筋麵粉與低筋麵粉過篩放入鋼盆中,加入酵母微拌勻,再加入橄欖油、鹽、白砂糖和蛋黃,混合揉勻成麵團;3. 將麵團取出,摔打至麵團光滑後滾圓,封上保鮮膜進行基本發酵約35分鐘;4. 待麵團體積膨脹為兩部大時,分割成三個小麵團,再次滾成圓球狀,封上保鮮膜進行二次發酵約30分鐘;5. 將發酵麵團擀成扁圓面皮,中央以叉子叉出洞圓;6. 將紅高達奶酪、切成正方長條狀,排放在做好的面皮邊緣;7. 將面皮由外側包裹住奶酪後向內卷,並壓緊面皮接口處即可。拿坡裡肉醬製作方法:原料:奶油50克、牛絞肉300克、豬絞肉300克、洋蔥末50克、紅蘿蔔碎30克、月桂葉1片、整粒番茄罐頭1罐、高湯3000毫升。調料:紅酒200毫升、番茄醬100毫升、糖少許、鹽少許、麵粉水適量。1. 將奶油放入鍋中燒融,加入牛絞肉、豬絞肉拌炒至表面略呈焦色;2. 將洋蔥末、紅蘿蔔碎、月桂葉、番茄、高湯、紅酒、番茄醬、糖、鹽以小火燉煮約2小時;3. 在鍋中加入適量麵粉水拌煮至醬汁濃稠即可。

贴士:雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。 番茄:西紅柿忌與石榴同食。 玉米(鮮):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。

分類:快餐/主食   甜品/點心   西餐其他   營養不良食譜     鹹甜味  

意式熏雞披薩成分
  • 能量3106.22千卡
  • 維生素B60.25毫克
  • 蛋白質149.7克
  • 脂肪127.47克
  • 碳水化合物343.66克
  • 葉酸247.71微克
  • 膳食纖維3.65克
  • 膽固醇370.1毫克
  • 維生素A620.15微克
  • 胡蘿蔔素99微克
  • 硫胺素1.54毫克
  • 核黃素3.64毫克
  • 煙酸13.32毫克
  • 維生素C7毫克
  • 維生素E4.77毫克
  • 鈣2797.98毫克
  • 磷1888.66毫克
  • 鉀962.47毫克
  • 鈉7084.08毫克
  • 碘16微克
  • 鎂343.01毫克
  • 鐵15.46毫克
  • 鋅25.91毫克
  • 硒41.59微克
  • 銅0.69毫克
  • 錳0.85毫克
  • 意式熏雞披薩的做法,意式熏雞披薩怎麼做
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