鹵豬頭肉 - 豬頭肉500克

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鹵豬頭肉

鹵豬頭肉

主料:豬頭肉500克

调料:花椒5克 桂皮5克 丁香3克 八角3克 白砂糖5克 胡椒粉4克 鹽50克 醬油50克 白酒5克 白醋3克

做法:

1.用炭火燒清未淨豬毛,浸水約5分鐘,用刀刮清皮面,未清余毛用鉗夾拔淨,用鹽遍擦內外面層,醃約15分鐘。 2.用鐵鍋放入清水約8碗,煮至大開,把豬頭肉放入,加蓋開約3分鐘後,取出放入清水漂淨,懸掛通風處晾乾。 3.調料用疏孔布縫袋盛入,紮結袋口不使漏出,放入鍋中,注清水5碗,煲約半小時出味後,再將砂糖,胡椒粉,白醋,生抽及酒加入即成齊備滷水。 4.將豬頭肉放入滷水中,加蓋煮約半小時,取出即可供食。 5.餘下的滷水,可用來繼續再制,或制其他如墨魚,雞蛋等滷水食物。

分類:鹵醬菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   滋陰食譜   貧血食譜     五香味  

鹵豬頭肉成分
  • 能量110.38千卡
  • 蛋白質3.64克
  • 脂肪1.28克
  • 碳水化合物20.73克
  • 葉酸0.3微克
  • 膳食纖維3.42克
  • 維生素A1.76微克
  • 胡蘿蔔素10.6微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸1.04毫克
  • 維生素E0.28毫克
  • 鈣83.2毫克
  • 磷115.65毫克
  • 鉀200.19毫克
  • 鈉22547.85毫克
  • 碘1.53微克
  • 鎂92.06毫克
  • 鐵5.89毫克
  • 鋅0.94毫克
  • 硒2.08微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳1.13毫克
  • 鹵豬頭肉的做法,鹵豬頭肉怎麼做
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