冰糖肘子 - 豬肘1250克

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冰糖肘子

冰糖肘子

主料:豬肘1250克

辅料:澱粉(蠶豆)5克

调料:花椒5克 冰糖100克 花生油75克 糖色20克 大蔥30克 醬油25克 黃酒20克 姜15克

做法:

1. 將肘子用火筷子叉起,架在火上燒至皮面發焦時,放入80℃的溫水中泡透,用刀刮淨焦皮,見白後洗淨,用刀順骨劈開至露骨;2. 再放入湯鍋中,煮至六成熟撈出,趁熱用淨布擦乾肘皮上面的浮油,抹上糖色,晾乾備用;3. 炒鍋內放入花生油,用中火燒至八成熱時,將豬肘放入油內,炸至微紅,肉皮起皺紋或起小泡時撈出;4. 瀝油後用刀剔去骨頭,從肉的裡面劃成核桃形的塊,深度為肉的2/3;5. 取大碗一個,將肘子皮朝下放入碗內,把冰糖砸碎放入碗內;6. 然後放入醬油、黃酒、清湯40毫升、蔥、姜上籠,用旺火蒸爛取出,扣在盤內;7. 將汁潷入鍋內,再加入清湯35毫升,用濕澱粉勾芡,加入花椒油,淋在肘子上面即成。

技巧:1. 豬肘撈出,用淨布擦乾水分,用蜂蜜在肉皮上抹勻,趁熱入油鍋中炸之,以皮色微紅,起有小泡為度,此法漲發的肘皮,尤為酥松可口;2. 蒸豬肘,旺火汽足,約需2 小時之久,以軟爛成形為度;3. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。

贴士:此菜是用冰糖與肘子,經烤、炸、蒸等技法合烹而成的山東名菜,乃「濟南三肘」之一。成菜廣泛流傳於全國各地,常作為大件菜登席。

分類:濟南菜   貧血食譜   美容養顏食譜   補虛養身食譜     甜味  

冰糖肘子成分
  • 能量5143.2千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質215.26克
  • 脂肪425.58克
  • 碳水化合物112.7克
  • 葉酸3.98微克
  • 膳食纖維2.64克
  • 膽固醇987.5毫克
  • 維生素A108.65微克
  • 胡蘿蔔素51.7微克
  • 硫胺素4.7毫克
  • 核黃素2.36毫克
  • 煙酸33.38毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E37.67毫克
  • 鈣188.4毫克
  • 磷1857.6毫克
  • 鉀2529.15毫克
  • 鈉2413.8毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂212.85毫克
  • 鐵19.27毫克
  • 鋅23.33毫克
  • 硒86.63微克
  • 銅2.63毫克
  • 錳1.46毫克
  • 冰糖肘子的做法,冰糖肘子怎麼做
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