拌酸辣蝦 - 海蝦500克

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拌酸辣蝦

拌酸辣蝦

主料:海蝦500克

调料:大豆油30克 鹽5克 味精2克 白砂糖10克 番茄醬50克 辣椒醬15克 大蔥5克 香油5克

做法:

1.海蝦剪去頭、須洗乾淨,放入八成熱的油鍋中,炸至色呈金黃色時撈出瀝油。2.鍋留底大豆油少許,放入番茄醬、辣椒醬、精鹽、味精、白糖調勻,倒入炸好的蝦翻炒,淋上香油,撒上蔥花晾涼即可。

技巧:需準備植物油200毫升左右,以備炸蝦。

贴士:海蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:私家菜   骨質疏鬆食譜   青少年食譜   小兒佝僂病食譜   營養不良食譜     酸辣味  

拌酸辣蝦成分
  • 能量801.26千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質87.45克
  • 脂肪38.49克
  • 碳水化合物27.25克
  • 葉酸0.67微克
  • 膳食纖維1.56克
  • 膽固醇585毫克
  • 維生素A20.35微克
  • 胡蘿蔔素121.7微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸12.5毫克
  • 維生素C0.15毫克
  • 維生素E48.02毫克
  • 鈣773.7毫克
  • 磷1047.23毫克
  • 鉀1675.48毫克
  • 鈉4864.41毫克
  • 鎂264.39毫克
  • 鐵16.89毫克
  • 鋅7.96毫克
  • 硒282.41微克
  • 銅2.45毫克
  • 錳0.92毫克
  • 拌酸辣蝦的做法,拌酸辣蝦怎麼做
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