玫瑰香肉 - 豬肉(肥瘦)500克

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玫瑰香肉

玫瑰香肉

主料:豬肉(肥瘦)500克

调料:花生油50克 鹽10克 白砂糖10克 花椒10克 香油10克 大蔥10克 姜10克

做法:

1.豬肉放入拍破的蔥、姜、鹽、糖、花椒子和少許硝揉搓,醃約5天左右(每天翻1次)取出,用清水洗一遍,瀝干水分。2.將花生油燒沸,下入醃好的腱子肉,炸5分鐘後就移用微火燜炸至酥香,然後撈出晾涼。 3.食用時,切片裝盤,淋上香油即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約500克;本菜中選用的是豬腱子肉。

分類:湖南菜   貧血食譜   滋陰食譜   健脾開胃食譜   清炸   炸燒味  

玫瑰香肉成分
  • 能量2586.5千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質66.96克
  • 脂肪245.9克
  • 碳水化合物30.27克
  • 葉酸23.19微克
  • 膳食纖維3.38克
  • 膽固醇400毫克
  • 維生素A96.2微克
  • 胡蘿蔔素37.4微克
  • 硫胺素1.12毫克
  • 核黃素0.85毫克
  • 煙酸17.79毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E30.01毫克
  • 鈣113.1毫克
  • 磷830.2毫克
  • 鉀1083.3毫克
  • 鈉4237.04毫克
  • 鎂98.6毫克
  • 鐵10.67毫克
  • 鋅10.84毫克
  • 硒60.22微克
  • 銅0.51毫克
  • 錳1.04毫克
  • 玫瑰香肉的做法,玫瑰香肉怎麼做
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