香酥鴿子 - 鴿肉1500克

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香酥鴿子

香酥鴿子

主料:鴿肉1500克

调料:生菜(團葉)10克 大蔥10克 姜10克 肉桂粉5克 八角3克 花椒3克 茴香籽[小茴香籽]3克 料酒10克 鹽10克 椒鹽3克 植物油80克

做法:

1. 用鹽、料酒在鴿子身上揉搓,然後放入大碗內,加蔥、姜和各種香料,上籠蒸爛;生菜葉洗淨,用沸水燙一下。2. 鍋內放油燒熱,將鴿子除去蔥、姜、香料,瀝去汁,放入油鍋內炸至表皮酥脆,切塊裝盤,圍上菜葉;將椒鹽裝入2小碟內,一同端上桌即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油1500克左右。

分類:氣血雙補食譜   益智補腦食譜   孕晚期食譜   清炸   炸燒味  

香酥鴿子成分
  • 能量3044.02千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質248.68克
  • 脂肪213.92克
  • 碳水化合物33.24克
  • 葉酸4.66微克
  • 膳食纖維3.74克
  • 膽固醇1485毫克
  • 維生素A807.39微克
  • 胡蘿蔔素74.4微克
  • 硫胺素0.92毫克
  • 核黃素3.05毫克
  • 煙酸103.94毫克
  • 維生素C2.7毫克
  • 維生素E14.98毫克
  • 鈣511.13毫克
  • 磷2062.17毫克
  • 鉀5107.2毫克
  • 鈉4899.73毫克
  • 鎂429.55毫克
  • 鐵57.89毫克
  • 鋅12.61毫克
  • 硒166.74微克
  • 銅3.74毫克
  • 錳1.56毫克
  • 香酥鴿子的做法,香酥鴿子怎麼做
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