桂圓童子雞 - 童子雞750克

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桂圓童子雞

桂圓童子雞

主料:童子雞750克

辅料:桂圓肉30克

调料:大蔥15克 姜10克 料酒15克 鹽5克

做法:

1. 將雞宰殺後去毛及內臟,洗淨;2. 雞入沸水中汆一下,撈出,入鍋;3. 加桂圓肉、料酒、蔥、姜、食鹽和清水各適量;4. 籠蒸1小時左右,除去蔥姜即可。

技巧:1. 補氣血,安心神;2. 適用於心悸怔忡、失眠、健忘、精神、萎靡不振、貧血等症。

分類:神經衰弱食譜   失眠食譜   氣血雙補食譜   心悸食譜   健忘食譜     鹹鮮味  

桂圓童子雞成分
  • 能量1353.95千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質146.5克
  • 脂肪70.9克
  • 碳水化合物33.7克
  • 葉酸2.08微克
  • 膳食纖維1.23克
  • 膽固醇795毫克
  • 維生素A364.45微克
  • 胡蘿蔔素26.6微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.99毫克
  • 煙酸44.82毫克
  • 維生素C8.95毫克
  • 維生素E5.02毫克
  • 鈣92.45毫克
  • 磷1212.25毫克
  • 鉀1967.9毫克
  • 鈉2445.32毫克
  • 鎂165.9毫克
  • 鐵11.95毫克
  • 鋅8.46毫克
  • 硒89.25微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳0.74毫克
  • 桂圓童子雞的做法,桂圓童子雞怎麼做
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