酸辣黃瓜條 - 黃瓜400克

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酸辣黃瓜條

酸辣黃瓜條

主料:黃瓜400克

调料:辣椒(紅、尖)8克 香油15克 醋20克 鹽5克 白砂糖5克 味精2克 花生油25克

做法:

1.將黃瓜洗淨,切成5厘米長、粗細均勻的條,放入盤內,撒精鹽醃漬10分鐘,瀝淨水。2.將鍋內加花生油燒熱,放入紅辣椒炸出辣味,撈出紅辣椒不用。待油稍涼澆在盤內黃瓜條上,再將白糖、醋精、味精、香油放在黃瓜條上,食用時拌勻即成。

技巧:糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的白糖去掉。

分類:北京菜   高血壓食譜   糖尿病食譜   痛風食譜   高脂血症食譜     酸辣味  

酸辣黃瓜條成分
  • 能量453.57千卡
  • 蛋白質4.53克
  • 脂肪40.83克
  • 碳水化合物18.85克
  • 葉酸116.28微克
  • 膳食纖維2.26克
  • 維生素A78.56微克
  • 胡蘿蔔素471.2微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸1.15毫克
  • 維生素C47.52毫克
  • 維生素E21.02毫克
  • 鈣13.46毫克
  • 磷31.03毫克
  • 鉀89.24毫克
  • 鈉2182.32毫克
  • 鎂4.77毫克
  • 鐵2.17毫克
  • 鋅0.44毫克
  • 硒0.71微克
  • 銅0.07毫克
  • 錳0.73毫克
  • 酸辣黃瓜條的做法,酸辣黃瓜條怎麼做
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