蜜汁雲腿
主料:火腿500克
辅料:梨500克
调料:冰糖100克 蜂蜜50克
做法:
1. 雲腿(火腿)切成4 毫米厚、4.5 厘米長、3 厘米寬的大片,入碗,用開水浸泡20 分鐘,潷去水;2. 再加入冰糖、水l00毫升,上旺火蒸30 分鐘;3. 蒸後取出潷去水、油,將雲腿扣在碗內;4. 寶珠梨去皮去籽,切成塊放溫油鍋中過一下撈出;5. 梨瀝油後放在雲腿上,上籠蒸5 分鐘,再潷去水分,翻扣在平盤中;5. 炒鍋上中火,下蜂蜜、冰糖,用手勺不斷攪動,當汁液變成淡茶色時,起鍋淋在雲腿片上,裝盤,以罐頭水果1聽圍邊即成。技巧:蜜汁,是把糖和蜂蜜加適量的水熬製而成的濃汁,澆在蒸熟或煮熟的主料上的一種烹調方法。熬製蜜汁,切不可用鐵鍋。用鐵鍋熬汁,汁色發暗,且不透明,最好用銅鍋或不銹鋼鍋。
贴士:此菜有開胃健脾,養血生津的作用,又對虛贏、久瀉等病有效。