糟素鵝皮 - 腐竹150克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

糟素鵝皮

糟素鵝皮

主料:腐竹150克

辅料:香菜20克

调料:鹽2克 香糟15克 薑汁20克 白砂糖10克 醋10克 香油40克

做法:

1.先將腐竹用溫水泡,使其回軟,搦淨水分,剁成指頂塊,作鵝皮料坯;香菜洗過切末,待用。2.把鵝皮坯料放容器中,加香菜末、食鹽、香糟、薑汁、白糖、黃醋、香油調勻即成。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:私家菜   老人食譜   骨質疏鬆食譜   高血壓食譜   高脂血症食譜     糟香味  

糟素鵝皮成分
  • 能量1097千卡
  • 蛋白質67.47克
  • 脂肪72.54克
  • 碳水化合物45.25克
  • 葉酸251.92微克
  • 膳食纖維1.74克
  • 維生素A38.6微克
  • 胡蘿蔔素232微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸1.78毫克
  • 維生素C9.6毫克
  • 維生素E69.84毫克
  • 鈣139.84毫克
  • 磷446.2毫克
  • 鉀919.78毫克
  • 鈉862.04毫克
  • 碘0.3微克
  • 鎂114.74毫克
  • 鐵26.09毫克
  • 鋅5.82毫克
  • 硒10.34微克
  • 銅2.02毫克
  • 錳4.2毫克
  • 糟素鵝皮的做法,糟素鵝皮怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
糟香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習