家常芙蓉蛋
主料:雞蛋300克
辅料:豬肉(瘦)150克
调料:姜5克 大蒜(白皮)5克 大蔥5克 豆瓣醬25克 雞粉2克 鹽4克 味精2克 澱粉(玉米)10克 色拉油20克
做法:
1. 將雞蛋磕在碗中,加入開水,攪拌均勻;2. 雞蛋碗內加入鹽、雞精和味精、用小火蒸15分鐘後端出;3. 炒鍋內倒入油,放入姜、蒜末和蔥花、豆瓣醬炒香;4. 再放入肉末,加入高湯,用澱粉勾芡,倒入蒸好的水蛋上面即可。
技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
分類:學齡期兒童食譜 學齡前兒童食譜 貧血食譜 小兒營養不良食譜 蒸 醬香味