桂圓草莓炒山藥 - 山藥250克 草莓150克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

桂圓草莓炒山藥

桂圓草莓炒山藥

主料:山藥250克 草莓150克

辅料:桂圓50克

调料:大蔥10克 姜5克 白砂糖5克 植物油20克 花椒5克

做法:

1.山藥去皮,切象眼片,用沸水焯出;草莓用清水撈出,一切兩半;桂圓用開水焯出;將鍋裡放入少量油燒熱,放入花椒,炸出香味,撈出花椒不要,花椒油留用。2.滑勺內加植物油燒熱,加入蔥薑末烹鍋,即加入山藥、桂圓稍煸,加入草莓,放少許鹽和白糖,急火炒出,淋花椒油即成。

技巧:糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的糖去掉。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:山東菜   健脾開胃食譜   肺調養食譜   腎調養食譜   糖尿病食譜   熟炒   酸甜味  

桂圓草莓炒山藥成分
  • 能量257.75千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質7.41克
  • 脂肪1.36克
  • 碳水化合物59.36克
  • 葉酸78.52微克
  • 膳食纖維5.66克
  • 生物素10微克
  • 維生素A20.15微克
  • 胡蘿蔔素126.9微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.19毫克
  • 煙酸2.02毫克
  • 維生素C105毫克
  • 維生素E1.79毫克
  • 鈣110.6毫克
  • 磷148.1毫克
  • 鉀889.2毫克
  • 鈉58.78毫克
  • 鎂82.5毫克
  • 鐵4.13毫克
  • 鋅1.23毫克
  • 硒2.99微克
  • 銅0.77毫克
  • 錳1.44毫克
  • 桂圓草莓炒山藥的做法,桂圓草莓炒山藥怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸甜味美食
 
漢語學習
漢語文化