麻辣豬肝 - 豬肝500克

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麻辣豬肝

麻辣豬肝

主料:豬肝500克

调料:辣椒油25克 花椒粉8克 鹽5克 味精3克 香油15克 大蔥5克 醬油8克

做法:

1. 豬肝表面用刀輕輕劃數刀洗淨,放開水鍋中煮熟後撈出,晾涼,切片上碟;2. 蔥切花備用;3. 將辣椒油,醬油,花椒粉,精鹽,味精,蔥花,香油等調勻成汁,澆在豬肝拌勻即可。

技巧:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

分類:四川菜   肝調養食譜   明目食譜   貧血食譜     麻辣味  

麻辣豬肝成分
  • 能量1024.57千卡
  • 維生素B61.46毫克
  • 蛋白質98.27克
  • 脂肪64.2克
  • 碳水化合物16.24克
  • 葉酸2126.36微克
  • 膳食纖維2.43克
  • 膽固醇900毫克
  • 維生素A32521.89微克
  • 胡蘿蔔素71.9微克
  • 硫胺素1.12毫克
  • 核黃素10.15毫克
  • 煙酸50.85毫克
  • 維生素C0.15毫克
  • 維生素E36.78毫克
  • 鈣93.65毫克
  • 磷1238.21毫克
  • 鉀1224.6毫克
  • 鈉3018.19毫克
  • 碘1.29微克
  • 鎂142.47毫克
  • 鐵117.51毫克
  • 鋅18.7毫克
  • 硒130.96微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.46毫克
  • 麻辣豬肝的做法,麻辣豬肝怎麼做
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